Цієї осені ми провели дві теплі зустрічі у форматі «Теревеньки в Парижі».
Це були невеликі камерні кола для українських жінок — місце, де можна було просто побути серед своїх, випити чаю, поговорити без поспіху та відчути підтримку.
На першій зустрічі ми торкались теми тривоги.
Говорили про те, як вона відчувається в тілі, як проявляється після переїзду, як її можна пом’якшити.
Були прості вправи на заземлення та малювання ліній, які допомагали краще зрозуміти свій стан.
Друга зустріч була присвячена темі ресурсу.
Ми говорили про втому, нестачу енергії, про те, як інколи хочеться зупинитися й видихнути.
Кожна учасниця створювала свій маленький ресурсний символ — тихий, особистий образ того, що допомагає відновлюватися.
Це були дуже щирі розмови про сили, які з’являються не від великих рішень, а від маленьких, теплих моментів.
Хоч проєкт «Теревеньки» завершився, ми бачимо, наскільки важливо для українських жінок у Франції мати живе коло підтримки.
Переїзд, адаптація, нове життя у великому місті — усе це виснажує, особливо коли поруч немає сім’ї чи друзів.
Живе спілкування, прості розмови, можливість виговоритись — це не дрібниця, а справжній психологічний ресурс.
Саме тому ми продовжуємо створювати простори, де наші люди можуть відчути себе частиною спільноти.
Попереду — нові зустрічі, нові формати, нові теми.
Ми хочемо й надалі підтримувати українців у Франції через живий контакт, творчі події, адаптаційні групи та консультації психологів.
Щоб бути в курсі всіх наступних заходів, можна приєднатися до наших спільнот:
Telegram: https://t.me/ecouteukraine
Facebook: https://facebook.com/ecouteukraine
WhatsApp-спільнота: https://chat.whatsapp.com/DmYa5tXfhA2Hmh4z5TkUKm
Ми поруч і продовжуємо підтримувати одне одного.
Підтримка українців