Онлайн тренінг – “Психічний GPS: Навігація в новій реальності” початок 26 серпня (6 зустречей)

Що Ви отримаєте?

• Навички витримування нової реальності: навчитесь справлятись зі стресом та отримаєте допомогу у лікуванні ПТСР.
• Розуміння свого психологічного стану: ви дізнаєтесь, що відбувається з вашими почуттями і чому.
• Інструменти управління почуттями: навички безпечного для себе і інших управління емоціями, розуміння природи агресії і методи самодопомоги.
• Ресурси для життя: навчитеся знаходити і використовувати ресурси для свого життя, зрозумієте анатомію свого настрою.
• Секрети маніпуляції: дізнаєтесь, як уникнути маніпуляцій та складете власну “Психологічну аптечку”.
• Емоційний інтелект: отримайте освіту з емоційного інтелекту, пройдете цілющі практики, які поліпшать ваш психологічний стан і настрій.
• Інструкція для уникнення депресії: звільнитеся від складних почуттів і переживань, отримаєте інструкцію для уникнення депресії.
• Презентації та подарунки: отримаєте презентації уроків та список вправ для самодопомоги, техніки омолодження та для здорового сну.

Для кого тренінг?

Цей тренінг підходить вам, якщо ви:

• Відчуваєте накопичену втому.
• Маєте неконтрольований поганий настрій і не знаєте, як собі допомогти.
• Не можете прийняти нові умови життя та новини «збивають вас з ніг».
• Не можете адаптуватися в еміграції.
• Відчуваєте провину через еміграцію і багато інших складних почуттів.
• Відчуваєте емоційний дискомфорт і не знаєте, що з цим робити.
• Маєте розлад сну.
• Погано розумієте себе і свої бажання.
• Не відчуваєте опори під ногами і не знаєте, як жити далі.

Тренінг проводить Марина Орешко – дипломований психолог, спеціаліст з психосоматики, член Асоціації психологів Écoute Ukraine.

Запрошуємо вас на наш тренінг, щоб отримати цінні навички та знання, які допоможуть вам жити повноцінним життям у нових умовах!